Masajul fetei, gatului si al decolteului

Daca nu stiati, masajul fetei si al gatului este foarte important. El are scopul de a mentine vitalitatea muschilor pielii si elasticitatea dermei, crescand tonicitatea. Efectuat zilnic, cu o crema de buna calitate, ne ajuta sa intarziem aparitia ridurilor.

Am gasit in cartea “ Cosmetica – Izvor de frumusete, tinerete si farmec” a d-nei Olimpia Gamulea-Lambert, cateva desene foarte sugestive privind miscarile de masaj pe care trebuie sa le facem pentru fata, gat si decolteu.

Tot din aceasta carte, va redau mai jos cateva fragmente ce se refera la miscarile de baza ale masajului facial si regulile de aplicare a acestuia:

MISCARILE DE BAZA ALE MASAJULUI FACIAL

(…) 3 feluri de miscari de baza:

1. Miscari de effleurage (netezirea sau mangaierea cu care se incepe si se termina masajul)

2. Miscari energice sau tonice

3. Miscari de vibratii

1. MISCARILE DE NETEZIRE = EFFLEURAGE

Se mangaie pielea cu pulpele degetelor sau cu toata suprafata palmara a mainii. Au rol de (…) intindere a cremei pe fata (…). Cu ele incepe si se termina masajul. Sunt miscari de suprafata, adresandu-se epidermei.

Mainile adera bine de piele si executa miscari de netezire in:

- zig-zag

- foarfece

- miscari circulare si spirale

Fiecare miscare se va executa de 3 ori.

2. MISCARILE ENERGICE (tonice)

Au rol de activare a circulatiei sanguine si limfatice, de stimulare a functiilor seborale ale pielii (…)

Ele sunt miscari de profunzime adresatei dermei si hipodermei. Din aceasta categorie fac parte urmatoarele sapte miscari:

1. Pianotatul

2. Tapotatul

3. Ciupitul

4. Palmuitul

5. Frictionatul

6. Framantatul

7. Arpegiul

Fiecare miscare se va executa de 5 ori.

3. MISCARILE DE VIBRATIE (de tremurare)

Ambele maini executa o vibratie continua, comandata de la distanta din brat si antebrat (…) au efect calmant si relaxant mai ales in tenurile congestive si cuperozice. (…)

Masajul se va diferentia in functie de:

- varsta

- natura tenului

- starea psihica a pacientului (irascibil, agitat, apatic, contractat). De asemenea, preparatele cosmetice se aleg in functie de natura tenului.

La un ten mai varstnic, masajul va dura 20 de minute, iar miscarile energice de intensitate mai mare vor alterna cu miscari de vibratie. (…)

La tenurile cuperozice si congestive miscarile vor fi lente, de netezire, alternate cu miscari vibratorii executate de sus in jos.

Miscarile de vibratie se executa si ele tot de 5 ori.

Dintre regulile de aplicare a masajului, cele mai importante ar fi urmatoarele:

- sa se aplice pe o piele sanatoasa, perfect curata (demachiata in prealabil)

- miscarile sa fie legate intre ele, de jos in sus si in sensul circulatiei sangelui, fara sa se forteze sau sa se intinda pielea;

- pielea uscata se va unge cu o crema grasa (...)

La sfarsitul masajului, se apasa cateva secunde punctele de relaxare prezentate in desen: