Nu
stiu daca v-am mai spus, dar acum vreo 2 – 3 luni am citit o carte
foarte interesanta, “Cum sa traim 150 de ani” scrisa de Mikhail
Tombak. Trecand dimineata in drum spre serviciu pe langa chioscul de
ziare, mi-a sarit in ochi titlul. Nu mai cumparasem demult carti de
la chiosc, dar de data asta m-am hotarat pe loc. Trebuia neaparat sa
vad ce scrie in ea. A
meritat banii, iar lectura cartii a fost o placere, cu multe
informatii noi si retete pe care le-am pus deja in aplicare.
Astazi
vreau sa va redau un pasaj din carte, ce descrie o tehnica ce cred ca
ar trebui sa faca parte din rutina zilnica a fiecaruia dintre noi, in
cazul in care avem ceva probleme de sanatate. Tehnica se cheama
“Gandul vindecator” si face parte din capitolul “MINTEA”,
subcapitolul “Invata despre tine”.
Gandul
vindecator
Metoda
de auto-vindecare
Natura
ne-a inzestrat pe fiecare dintre noi cu o farmacie individuala
excelenta, continand medicamente impotriva tuturor bolilor pe care le
putem avea. Singura noastra sarcina este sa invatam cum sa ne folosim
de aceasta.
Procesul
de auto-vindecare are doua faze. Prima faza este relaxarea muschilor
din corp. In cea de-a doua faza, pornim un program de vindecare in
subconstient (precum programul unui calculator) menit sa porneasca
procesul de auto-vindecare. Auto-vindecarea este eficienta deoarece
foloseste mecanismele naturale de aparare.
Faza
1 – relaxarea
Intindeti
o patura moale pe podea si intindeti-va pe spate. Mainile sa fie
intinse de-a lungul corpului cu palmele spre exterior si degetele
usor arcuite, picioarele intinse in afara, capul intins pe o parte,
gura deschisa, limba impinsa in dintii superiori si ochii inchisi
pentru o mai buna concentrare. Incercati sa fiti calm, sa nu va
ganditi la nimic altceva si, cel mai important, sa respirati calm si
egal. De obicei, dureaza doua pana la cinci minute sa atingem starea
totala de relaxare.
Faza
a 2-a – auto-vindecarea
Celulele
din organismul nostru au o capacitate mentala de baza asemanatoare cu
cea a unui copil mic. Ar trebui sa ne aducem aminte ca ne adresam
unui organ bolnav. Incercati sa vizualizati organul cu probleme,
deschideti comunicarea cu el si concentrati-va pentru a-i da un
ordin. Ordinul trebuie sa fie exprimat clar si decisiv, ca si cum ati
incerca sa corectati comportamentul copilului vostru indragit.
Fiecare organ in parte are personalitatea sa, de exemplu, stomacul si
ficatul sunt incapatanati si nu foarte rezonabili. Trebuie sa ne
adresam lor sub forma unei comenzi dure. Inima este mult mai
inteleapta si asculta cererile exprimate gentil si cordial.
Odata
indeplinita prima faza, de exemplu, ne imaginam ca ne uitam inauntrul
inimii si vedem o mica flacara in ea – sursa iubirii si a
conservarii energiei. Imaginati-va ca flacara creste, umple toata
inima si apoi se imprastie in tot organismul din cap pana in
picioare. Incercati sa observati cum va curata corpul, indeparteaza
inflamatiile si aduce sanatate si vigoare. Spuneti-va incet, “fiecare
respiratie ma aduce mai aproape de curatarea totala. Lumina corpului
meu este energia vindecatoare.” Daca stiti un anume loc cu o
umflatura sau inflamatie, puneti mana dreapta pe acel loc si
imaginati-va cum lumina vindecatoare este emisa dintr-un centru al
palmei si topeste nodul precum razele solare topesc gheata si zapada
primavara.
Acesta
este doar un exemplu. Toti avem indeajuns de multa imaginatie cat sa
dezvoltam un scenariu individual de vindecare. Cel mai important este
sa relaxam muschii si sa intram in programul de vindecare in
subconstient. Puteti alege orice ora pentru sesiunea de
auto-vindecare, dar este cel mai bine sa faceti aceste lucruri cand
nu este nimeni prin preajma pentru a va deranja. Daca va place muzica
linistita, dati drumul unei piese favorite pentru un efect de
relaxare mai bun.
In
acest fel, putem influenta toate organele “defecte” si sistemele,
precum sistemul nervos, memoria, vederea, auzul, etc. Metoda
presupune o apropiere serioasa si recunoasterea faptului ca suntem
responsabili pentru anumite probleme de sanatate.
Cum va spuneam la inceputul postarii, cartea contine o serie de
informatii interesante pentru mentinerea sau recuperarea sanatatii.
Am sa va povestesc cat de curand ce retete am testat eu din ea.
Pana atunci, multa sanatate si ganduri vindecatoare!
