vineri, 20 august 2021

Mască cu banană pentru ten cuperozic

Astăzi vreau să vă împărtășesc rețeta unei măști pe care o folosesc săptămânal in ultima vreme. Este vorba despre masca cu banană pentru ten cuperozic.

Ingrediente:

  • 1 banană mică
  • 1 linguriță miere (preferabil bio)
  • 1 linguriță lapte min. 3,5% grăsime
  • 1 linguriță ulei de migdale dulci
  • 1 lingură amidon



Preparare:

Banana o decojiți și o faceți piure cu o furculiță sau cu presa pe care o folosiți la pireul de cartofi. Ideea e să obțineți un piure cât mai fin, fără cocoloașe.

Într-un bol separat amestecați mierea, laptele, uleiul de migdale dulci și amidonul. Apoi adăugați din piureul de banană, amestecând până obțineți o pastă pe care să o puteți întinde pe față, fără să curgă. Ar trebui să adăugați cam 2 – 3 linguri de piure de banană.

Folosire:

Vă demachiați bine, apoi întindeți pasta pe față, gât și decolteu. Lăsați să acționeze timp de 20 minute, după care îndepărtați masca cu apă călduță.

Beneficii:

Ingredientele din masca cu banană pentru ten cuperozic au acțiune benefică asupra tenului cuperozic, uscat, ridat și ofilit. Folosită regulat ( 1 dată / săptămână), masca îmbunătățește semnificativ aspectul tenului, acesta devine mai fin, cu riduri estompate și mai luminos, cu vinișoare mult mai puțin vizibile.

joi, 8 iulie 2021

Un ceai minune

Pandemia ne-a fortat sa cautam si noi metode de preventie, altele decat cele oferite de medicina clasica sau de catre infloritoarea industrie a suplimentelor nutritive.

Asa se face ca am descoperit o noua reteta de ceai minune, un ceai de vara, foarte racoritor, parfumat si – zic eu – bun la gust.

Reteta contine – pe langa apa, evident – doar 2 ingrediente: foi de dafin si cuisoare.

Iata reteta ceaiului minune:

Ingrediente: 4 cuisoare, 3 foi de dafin, 400 ml apa

Preparare: Intr-o cana se pun cuisoarele, dafinul si 400 ml apa clocotita. Se acopera si se lasa la infuzat 30 min. Apoi se strecoara, se raceste si se savureaza incet. ☺

Se recomanda consumul unei cani pe zi, seara, inainte de culcare. Asta pentru ca foile de dafin sunt recunoscute ca un bun somnifer.

Ceaiul are nenumarate beneficii, cumuland proprietatile celor 2 plante. Iata cateva dintre ele:

FRUNZELE DE DAFIN



Proprietati:

  • Ajuta la prevenirea cancerului
  • Combat anxietatea
  • Adjuvante in diabet, controleaza nivelul zaharului din sange
  • Intaresc firul de par, combat matreata si mancarimile scalpului
  • Trateaza bolile respiratorii
  • Imbunatatesc digestia, au actiune antiinflamatorie
  • Ajuta la scaderea nivelului hormonului de stres din organism, induc somnul
  • Scad colesterolul rau (LDL) si trigliceridele
  • Reduc inflamatia articulatiilor, recomandate in artrite
  • Sunt o sursa bogata de vitamina A, vitamina C, vitamina B6, fier, potasiu, calciu si magneziu

Se recomanda a fi consumate inainte de culcare.

Contraindicatii: Nu trebuiesc consumate de catre cei care iau medicamente sedative, de catre femeile insarcinate sau cele care alapteaza.

 

CUISOARELE



Proprietati:

  • Combat halena
  • Intaresc firul de par, combat matreata
  • Trateaza acneea si cearcanele
  • Protejeaza ficatul
  • Imbunatatesc digestia
  • Au proprietati antibacteriene
  • Previn diabetul
  • Imbunatatesc sanatatea oaselor si densitatea acestora
  • Au proprietati anticancerigene, antiinflamatorii
  • Cresc imunitatea, ne feresc de raceli si infectii
  • Trateaza durerile de cap

Contraindicatii: Nu trebuiesc consumate de catre cei care iau medicamente anticoagulante, de catre femeile insarcinate sau cele care alapteaza

sursa foto: pixabay.com

 

 

marți, 29 iunie 2021

Crema cu efect botox

Ultima descoperire in materie de creme de noapte homemade este crema cu efect botox. O crema care se face usor, rezista mult timp daca este tinuta la frigider si are puternice efecte antirid. Inca de pe la a 3-a aplicare a cremei cu efect botox eu am vazut imbunatatiri, pielea este mult mai hidratata, moale si neteda, iar ridurile sunt mult atenuate.

Ingrediente: 1 lingura seminte de chia, 1 lingura seminte de in, 100 ml apa, 2 linguri gel de aloe vera, 1 lingura ulei de migdale dulci, 3 picaturi de vitamina E



Mod de preparare: Se pun intr-un vas semintele de chia si cele de in si se adauga peste ele apa. Se lasa la macerat la rece timp de 1 ora. Apoi vasul se pune pe aragaz si se fierbe la foc mic timp de 4 min. Dupa ce se raceste, amestecul se strecoara prin tifon sau printr-un dres fin, curat. Amestecam 1 lingura din lichidul rezultat cu gelul de aloe vera si uleiul de migdale dulci. Intepam cu un ac o capsula de vitamina E si adaugam si cele 3 – 4 picaturi de vitamina E. Amestecam totul cu o lingura de plastic sau de lemn. Turnam crema rezultata intr-un recipient de sticla cu capac si o tinem la frigider. Cantitatea obtinuta ar trebui sa va ajunga destul de mult.

Tips: Eu nu am avut planta de aloe vera, ca sa pot extrage gelul direct din frunza, asa ca am folosit un gel de aloe din comert. M-am asigurat ca este unul de buna calitate, cu ingrediente putine.

In plus, pentru a nu contamina continutul, atunci cand vreau sa iau crema cu efect botox din recipient, folosesc o paleta de lemn ramasa de la inghetata pe bat. Asa evit sa bag degetul direct in crema.

La inceput, crema cu efect botox este destul de fluida, dar odata bagata la rece, se incheaga suficient, capatand o textura tip gel.

Crema cu efect botox se foloseste numai seara, dupa curatarea prealabila a fetei si dupa ce aplicam tonerul din frunze de dafin.

 

vineri, 18 iunie 2021

Masca pentru acoperirea parului carunt

Am descoperit recent o reteta de masca pentru acoperirea parului carunt despre care se spune ca, folosita consecvent, ar acoperi firele albe si ar duce la cresterea de fire noi, in culoarea naturala a parului. Acelasi efect ar avea si pentru firele albe din sprancene.

Cum eu am destul de mult par carunt pe care nu l-am mai vopsit in ultimul an si jumatate, m-am decis sa incerc aceasta reteta-minune.

E usor de facut si nu are ingrediente costisitoare. Cu totul, prepararea dureaza vreo 20 de minute.

Ingrediente: 2 linguri ceai verde, 4 frunze de dafin, 150 ml apa, 1 lingura nescafe, 1 lingura ulei de cocos

Mod de preparare: Intr-un vas se pun ceaiul verde, frunzele de dafin si apa si se aduce amestecul la punctul de fierbere. Se acopera apoi vasul si se fierbe la foc mic timp de 10 minute. Se lasa la racit, se strecoara. Lichidul rezultat se amesteca cu nescafeul si cu uleiul de cocos.  Va rezulta o compozitie fluida, dar care se poate aplica fara probleme.

Cum se foloseste: Amestecul obtinut se intinde atat pe firul de par, cat si pe scalp. In acelasi timp, faceti si un masaj usor al scalpului, pentru ca ingredientele mastii sa patrunda mai bine la radacina firelor de par si sa se activeze si circulatia sanguina la nivelul pielii capului. Se acopera capul cu o casca de dus si se lasa sa actioneze timp de 30 minute.

Apoi parul se samponeaza si se clateste.

ATENTIE! 1. Nu se mai folosesc foarte multe produse dupa samponare, pentru ca se elimina ingredientele ce tocmai au intrat in firul de par. Rutina mea, de exemplu, a constat in: sampon, balsam si spuma modelanta.

2. Masca pentru acoperirea parului carunt se recomanda a fi folosita pe par total nevopsit. Nu stiu ce nuante ar da pe un par total / partial vopsit.

Masca pentru acoperirea parului carunt se recomanda a se folosi cu consecventa, de 2 ori / saptamana, pentru ca, evident, nu va acoperi din prima firele albe.

In cazul in care avem fire de par albe in sprancene, masca pentru acoperirea parului carunt se poate folosi si pentru acestea. Il intindeti pur si simplu cu degetul sau eventual cu o periuta speciala pentru ingrijirea sprancenelor. Mentineti 30 de minute, apoi clatiti cu apa calduta din abundenta.

Despre alte masti pentru par puteti citi tot pe blogul meu aici sau aici.

Eu am folosit deja masca pentru acoperirea parului carunt la sfarsitul saptamanii trecute si, dupa prima utilizare, firele albe au capatat o usoara tenta cafenie. Voi continua cu aplicarea si vedem daca se intampla minunea sau nu. Revin cu un update peste vreo luna-doua.


UPDATE 20.08.2021: 

1. Din păcate, masca nu este așa de eficientă precum am sperat. Sigur nu este eficientă pentru cei cu peste 50% fire albe și nici pentru brunete sau șatene închis. Părul capătă o nuanță cafenie, chiar de la primele folosiri, dar cam atât. Aceasta modificare a culorii nu se accentuează în timp. Probabil poate fi folosită cu succes de blonde sau șatene deschis, care nu au foarte multe fire albe.

2. În schimb, am constatat dupa 3 săptămâni de folosire că nu îmi mai cade foarte mult păr la spălat. Concluzia ar fi ca masca nu este bună pentru acoperirea firelor albe, dar ajută la întărirea firelor de păr și are efecte anticădere.  

marți, 18 mai 2021

Surse naturale de vitamina D si zinc

Vitamina D si suplimentele alimentare ce o contin au fost vedetele cumparaturilor facute in ultima vreme de catre foarte multi consumatori. Totul se datoreaza faptului ca s-a constatat ca bolnavii de Covid-19 aveau cu totii deficit de vitamina D.

Se stie ca aceasta vitamina este sintetizata de corpul uman in prezenta soarelui, dar ea mai poate fi acumulata si prin dieta, consumand diverse alimente.

Iata care sunt top 6 alimente bogate in vitamina D:

  • Pestele gras (somon, macrou, sardine): 85 gr de somon contin 450 UI de vitamina D


  • Ton la conserva – 113 gr contin 150 UI de vitamina D


  • Ouale – un galbenus de ou are 40 UI de vitamina D

  • Ciupercile – toate ciupercile contin vitamina D, dar am citit recent ca daca le tinem la soare minim o jumatate de ora inainte de a le manca, continutul de vitamina D creste semnificativ in acestea, cam de la 7 UI / 100 grame la 400 UI / 100 grame.

  • Laptele integral (cel de margarita are proprietati deosebite)

  • Cerealele integrale


Vitamina D ajuta la imbunatatirea imunitatii organismului si la construirea si mentinerea unor oase puternice, favorizand absorbtia de calciu in organism.

Pe langa vitamina D, mai exista un alt mineral bun pentru cresterea imunitatii. Acesta este zincul. Sunt numeroase branduri de suplimente nutritive ce combina zincul si vitamina D, dar, la fel ca vitamina D, putem asimila zincul prin dieta, consumand cam aceleasi alimente din topul de mai sus. In plus, pentru zinc, mai putem adauga carne rosie (de vita), alune & nuci & seminte si linte & naut & fasole boabe.

Necesarul zilnic pentru adulti pana in 70 de ani este de 600 – max. 4000 UI la vitamina D si de 9 mg (pentru femei) si 13 mg (pentru barbati) la zinc. Deci mare atentie sa nu depasiti aceste doze, pentru ca excesul – mai ales de vitamina D, poate avea consecinte neplacute ! 

surse foto: pexels.com si pixabay.com